瓦力不是喵

毛小孩換毛期的營養，影響到他半年以上的毛髮健康

除了足夠的營養外，就像人類一樣，也有一些聖品可以幫助毛色更亮眼

首先，要先了解到與毛髮相關的營養素

卵磷脂

卵磷脂中，主要的有效成分是肌醇及膽素，肌醇是毛髮生長的基本物質， 能夠促進健康毛髮的生長，

另外，卵磷脂也是細胞膜的基本成分，能夠幫助維持細胞膜的完整性。

多元不飽和脂肪酸

天氣轉換時，毛孩子常發生因搔癢，不停地抓，導致毛髮脫落，其搔癢是一些發炎物質所造成，

當細胞受傷害以後，AA在釋放出來以後，會被一些酵素轉變成刺激發炎跟增加搔癢的物質，

EPA、DHA會跟AA競爭跟酵素作用，取代後不會產生發炎物質，就能降低搔癢情形發生。

維生素E

維生素E是脂容性維生素，油脂最重要的抗氧化劑，多元不飽和脂肪酸極容易氧化，

因此維生素E的存在保持了多元不飽和脂肪酸的活性

鋅

鋅對於髮色也是來源之一，足量的鋅可以幫助毛色維持正常，促進毛髮生長，還可以維持毛髮的量與品質

銅

藍銅胜肽是毛髮生長的重要因子，缺乏銅會影響毛髮的角化過程，不僅阻礙生長，

還會使顏色喪失，從而變得枯燥發黃。

酪胺酸

酪胺酸與酪氨酸酶（tyrosinase）是黑色素的成分之一，若是深毛色的毛孩，

足夠的酪胺酸能幫助毛色烏黑亮麗。

B群

生物體內所有的生長、發育、代換皆需要B群，缺乏B群，所有的生物代謝皆會受到抑制。

綜合以上，整理出幾樣聖品

1. 雞蛋、鱉蛋
2. 魚、魚油
3. 海鮮(蛤蠣)
4. 黑芝麻
5. 乳製品
6. 海藻